Mãos trêmulas.
Falta de ar.
Dor no coração.
Suor excessivo.
Medo.
Desespero.
Como superar? Respire fundo, abaixe a cabeça, coloque alguma musica calma para tocar e lembre-se de todas as pessoas que amam você!
Eu falo por experiência própria, as vezes eu tenho ataques de pânico e desespero, alguns são tão fortes que eu penso que vou morrer, mas eles passam rapidamente...
É SÓ SEGUIREM ESSAS DICAS.
SE VOCÊ SOFRER DE ATAQUE PÂNICO, É CLARO!
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